Соцмережі стали невід’ємною частиною нашого життя.
Але вони забирають занадто багато часу і викликають залежність. Якщо обмежити свою присутність в мережі хоча б на короткий проміжок отримаєте наступне:
- Всю заплановану роботу виконаєте дуже швидко. Коли не потрібно турбуватися, що на телефон починають масово приходити повідомлення, продуктивність ростиме.
- Зросте рівень креативності. Соціальні мережі заважають творчості. Повністю відмовившись від них, мозок рятується від найсильнішого відволікаючого чинника і можете включити креативний потенціал на повну потужність.
- Хоча наслідки відходу з соціальних мереж в цілому позитивні в довгостроковій перспективі, в перший час відчуватиметься стрес і занепокоєння. Ці почуття викликані нейробіологічною втратою відчуття постійного спілкування. На щастя, це почуття швидко проходить.
- Зросте відчуття впевненості. Вихід із соціальних мереж допоможе позбавитися від соціального порівняння.
- Покращиться сон. Варто згадати той момент перед сном, коли думали, що тільки на хвилину вирішили зайти в інтернет. Коли людина залишає соціальні мережі, їй гарантований хороший нічний відпочинок.
- Особисті відносини стануть міцнішими. Звичайно, соціальні мережі можуть бути відмінним способом залишатися на зв’язку зі старими друзями або родиною. Але справжні, живі відносини, як правило, набагато сильніші.
- Зменшиться кількість сварок. Набагато легше написати негативний відгук або коментар, коли ховаєтеся за екраном, ніж кидати образу людині в обличчя. Коли людина перестає використовувати соціальні мережі, то виходить з онлайн-битви і стає менш емоційно зарядженою.
Пристрасть до соціальних мереж — пандемія. Вона поширилася у всьому технологічному світі. Інтернет-користувачі не зовсім обізнані про небезпеку сучасних технологій. Колишні співробітники Facebook, Google і Apple запустила кампанію під назвою Truth About Tech. Вони проводять просвітницькі акції щодо небезпеки інтернету.
По материалам сайта Gazeta.ua
