Дети и дыхание или есть ли польза от плача

Многим известно, что все дети рождаются с правильным дыханием. Они, как правило, используют брюшной тип дыхания. Вы замечали, что в спокойном состоянии ребеночек дышит «животиком». Обратите внимание сейчас на ваше дитя и понаблюдайте, как он(а) дышит, какой тип дыхания использует.

Тип дыхания вашего ребенка

• Брюшной тип — ребенок дышит, надувая и втягивая живот.
• Грудной тип — ребенок дышит, приподнимая и опуская грудную клетку.
• Смешанный тип — ребенок совмещает первый и второй типы дыхания.

Брюшное дыхание оптимально для малышей, именно так и должны дышать маленькие детки. Поэтому следите за тем, чтобы одежда не давила им на животик, избавьтесь от тесных трусиков, джинсов и колготок с тугой резинкой, не затягивайте ремень на поясе. Если одежда оставляет розовые полосы на коже, значит, она слишком тугая. То же относится и к пижаме. Помните, как поступали наши предки? Укладывали и мальчишек, и девчонок спать в просторных длинных ночных рубашках.

Зачем, собственно говоря, так необходимо это правильное дыхание? Что с того, как мой ребенок дышит? Ведь он дышит — ну и хорошо! А ведь правильно дышать ребенку крайне важно и для его общего развития, укрепления иммунитета и для полноценного функционирования всех органов и систем организма.

Пение и музыка могут оказать большое влияние на физическое, интеллектуальное и музыкальное развитие учащихся и способствуют устранению дефектов речи, улучшению звуковой культуры речи.

Именно брюшное дыхание — это основа для пения. У детей от рождения абсолютно правильное дыхание, именно такое, какое необходимо для пения. Некто из отцов наблюдал за своим маленьким сыном. «Дыхание безукоризненное, лучше не научить» — заметил он. Многолетней практикой доказано, что пение в детском возрасте не только не вредно, но и полезно. Пение способствует развитию голосовых связок, дыхательного и артикуляционного аппаратов. Правильно проводимое пение укрепляет здоровье детей.

Отчего же происходит так, что в старшем возрасте дети теряют умение, данное им Богом от рождения — правильное дыхание? У них часто преобладает ключичное, судорожное дыхание, сопровождающееся подниманием плеч. Большинство детей дышат слишком часто и неглубоко, время от времени непроизвольно задерживая вдох или выдох, что «сбивает» легкие с ритма и ухудшает их вентиляцию. Такое дыхание называется поверхностным, и когда малыш дышит таким образом, то он не дает своей дыхательной системе возможности хорошо «проветриться». Получается, что свежий воздух не поступает во все отделы легких, обновляя лишь наружную их часть. В итоге большая часть легких практически никогда не обновляется и не избавляется от остатков «подержанной» атмосферы, которая является просто идеальной средой для вирусов простуды, гриппа и всяким аллергенам. Этому могут служить разные причины. Но мы посмотрим только на одну.

Бывает, что дети что-то теряют, что-то ломается, то шарик лопнет, то конфета, такая долгожданная, упала на землю безвозвратно. Какая реакция следует на это? Конечно же — плач. При наказании дети горько плачут и это нормально. Но некоторые родители запрещают плакать, говоря: «перестань, а то еще получишь» или «да не плачь, новую машинку купим или у тебя их много, другой машинкой будешь играть» и т.д.

Что происходит, когда детям запрещают плакать? Они сдавливают свой голос, дыхание. И в результате такого «воспитания» у ребенка формируется поверхностное неглубокое ключичное дыхание. Из своего опыта работы по вокалу с детьми скажу, что видно детей, которым разрешали проплакать свое горе, а которым — нет. Дети, которые плачут, сохраняют правильное дыхание, глубокое, а дети, родители которых не позволяли плакать, имели неправильное дыхание, и приходилось много времени контролировать их, пока они заново могли освоить правильный вдох и свободный равномерный выдох.

Помните детские игры — «Кто как говорит», к примеру, котик? Или какое-нибудь другое животное… Ребенок отвечает протяжно и нежно «мяяяууу», или грубо, отрывисто «гав, гав». Эти, как нам взрослым кажется, простые вещи помогают им закрепить правильное дыхание, они учатся распределять воздух, его количество на всю протяженность звука. Они тренируют свою дыхательную систему, вырабатывают артикуляцию.

Дышите правильно, будьте здоровы и пойте хвалу Господу!

Наталья Антонова