Время от времени в нашей жизни возникают ситуации, вызывающие у нас гнев, расстройство или обиду. Зачастую причины инцидентов незначительны, но раздуваются до невероятных размеров. К сожалению, мы слишком поздно осознаём, насколько ничтожны эти причины: обидные слова уже сказаны, глубокие душевные раны уже нанесены. Единственный выход — исцеление от душевных травм. Но сделать это намного труднее, чем с самого начала посмотреть на ситуацию по-другому.
Здесь написаны десять практических советов, которые необходимо научиться применять в собственной жизни. Они помогут вам оставаться эмоционально уравновешенным человеком и не впускать обиду в сердце. Возможно, эти советы покажутся не очень глубокими, но они вам помогут избежать раздоров и обид, а значит, они действенны! Они помогут вам держать дверь закрытой для дьявола и не позволять ему разрушать взаимоотношения с теми, кто вам дорог.
Совет № 1: Возьмите себя в руки, если чувствуете, что вот-вот разгорится спор.
Удивительно, как часто сатана атакует наши мысли и чувства именно тогда, когда мы физически и эмоционально истощены. Он прекрасно знает, что уставшему человеку трудно здраво оценивать ситуацию. Например, бывало ли с вами так, что разговор заводил вас в тупик? Со мной такое случалось. Чем больше вы говорите, тем яснее осознаёте, что попали в ловушку. Вы не понимаете, как этот разговор перерос в спор. Вы готовы разразиться гневом и наговорить обидных слов, о которых после пожалеете. Оказавшись в подобной ситуации, обуздайте свои эмоции, иначе вы вступите в спор просто потому, что устали и не в состоянии правильно воспринимать собеседника. Поступите умнее: скажите ему, что хотите немного отдохнуть. Сделайте что-нибудь, что отвлекло бы ваше внимание от проблемы и помогло бы расслабиться, а затем вернитесь к решению возникшего конфликта.
В Псалме 45:11 говорится: «Остановитесь и познайте, что Я Бог». Действительно, если вы приостановите разговор и успокоитесь, то, возвращаясь к нему после перерыва, увидите ситуацию в новом свете. Немного отдохнув, вы не только почувствуете себя лучше, но и сможете продолжить неоконченный разговор с новыми силами и позитивным настроем. Так вы сохраните дружбу с человеком, и вам не придётся сожалеть, что поспешно выпалили обидные слова.
Совет № 2: Если слова собеседника вас обижают, пригласите третьего человека, чтобы он помог вам правильно вести разговор.
Иногда мы готовы вступить в конфликт с человеком просто потому, что пропустили его слова мимо ушей. Чаще всего именно недопонимание разрушает дорогие нам взаимоотношения. Если вы чувствуете, что чьи-либо слова вызывают у вас гнев, пригласите третьего человека, который поможет вам правильно понять собеседника. Присутствие третьего беспристрастного лица часто оказывается полезным. Эмоции этого человека не взвинчены происходящим, поэтому он способен лучше оценивать ситуацию в отличие от тех двоих, между которыми уже разразился горячий спор. Возможно, окажется так, что неправы всё-таки вы, а ваш собеседник высказывал действительно разумные идеи. Третий человек может стать «вашими ушами» и помочь понять истину.
Совет № 3: Если конфликт возник между вами и вашим руководителем, помните — вы должны его уважать.
Если у вас появляется обида на вышестоящего человека, не забывайте, что на это место его поставил Господь. Вы должны относиться к этому человеку как к авторитету, назначенному Богом, даже если в данный момент вам не нравятся его слова или действия. Не забывайте, что он поставлен над вами, а не вы над ним. Вы можете возразить: «Но вы даже не представляете, как трудно работать с этим человеком!» А разве вас принуждали устраиваться на эту работу? Разве, занимая эту должность, вы не согласились подчиняться установленному порядку? Если вам не нравится эта работа, найдите другую. Никто не заставляет вас оставаться там, где вы находитесь сейчас, если, конечно, Бог не поместил вас туда, сказав, что именно там вы и должны быть.
«А что если эта проблема возникла уже после того, как я устроился на работу?» — спросите вы. Можете быть совершенно уверены, это не застало Бога врасплох. Возможно, Он поставил вас на это место с целью показать, что ещё вам нужно изменить в себе, так что выполняйте работу радостно, уважайте руководителя и добросовестно выполняйте его поручения. В Послании к Евреям 13:17 говорится, чтобы мы повиновались своим наставникам. Слово «повиноваться» взято из военной терминологии и описывает солдат, знающих, как относиться к командиру. В обязанности солдата не входит исправлять командующего офицера, но он обязан подчиняться его приказам и уважать его.
Если действия вашего начальника настолько идут вразрез с вашими убеждениями, что вы не можете следовать его руководству, оставьте эту работу. Лучше уйти, чем погрязнуть в раздорах.
Совет № 4: Не судите о мотивах другого человека.
Только Господь знает помышления человека. Вы можете считать, что человек неправ, но ведь вы не знаете, что у него в сердце, поэтому не имеете права его судить. Иисус предупреждал: «Не судите, да не судимы будете» (Матфея 7:1). Осуждение рождает осуждение. А ваше осуждение непременно обрушится вам же на голову. Я сомневаюсь, что вы всегда правы, а другие всегда неправы. Совершенных людей нет. Прежде чем признать кого-то неправым, а себя правым, подумайте, а так ли это на самом деле. Может быть, измениться нужно как раз-таки вам. Время от времени все делают ошибки и вы тоже, так что будьте снисходительны к ошибкам других.
Совет № 5: Ваше мнение — это всего лишь ваше мнение.
Большинство конфликтов возникает на почве вкусов или расхождений во мнениях. Если в комнате присутствует сто человек, то, скорее всего, там имеется сто различных мнений. Не навязывайте своё мнение другим, не обижайтесь сами и не обижайте других из-за расхождений во взглядах.
Совет № 6: Учитесь быть гибкими.
Конфликты часто возникают по поводу каких-либо перемен. Перемены — это неотъемлемая часть жизни, а потому к ним нужно уметь приспосабливаться. Бог говорил Своему народу: «Вот, Я делаю новое; ныне же оно явится; неужели вы и этого не хотите знать?» (Исаия 43:19). Всё, что не меняется с течением времени, — или находится на грани выживания, или уже мёртво. Не думайте, что перемены — это всегда плохо. Часто перемены ведут на новый уровень.
Можете быть уверены: неумение приспосабливаться приводит к стрессу и конфликтам. Быстрорастущая организация для поддержания роста должна постоянно вносить в свою структуру перемены. Если, работая в такой организации, вы чуждаетесь перемен и предпочитаете, чтобы всё оставалось по-прежнему, то вскоре вы останетесь позади всех, ведь организация будет продолжать расти, нравится вам это или нет.
В то же время немудро привносить перемены ради самих перемен, так как это ведёт к нестабильности. Однако, если перемены принесут лучшие результаты, стоит потерпеть некоторые неудобства.
Если перемены раскрыли недостаточную гибкость вашего характера, то это уже хороший урок, потому что вы увидели, над какими чертами характера вам нужно поработать.
Совет № 7: Вас могут понять неправильно.
Ваши поступки могут понять неправильно. Возможно, вы не осознаёте, как выглядят ваши действия со стороны, поэтому ненамеренно производите неприятное впечатление.
• Вас когда-нибудь понимали неправильно?
• Ставил ли кто-нибудь под сомнение ваши мотивы?
• Удивлялись ли вы тому, насколько неверно кто-то воспринял ваши слова, хотя вы были уверены в чистоте своих намерений?
Периодически такое случается со всеми. Если вы хотите, чтобы люди думали о вас хорошо, то сами начните думать о них хорошо. Вот как сказал об этом Иисус: «И как хотите, чтобы с вами поступали люди, так и вы поступайте с ними» (Луки 6:31). Если вас кто-то обидел, предположите, что он не хотел этого. Дарите людям ту же любовь, какую вы ожидаете от них.
Совет № 8: Простите, если с вами обошлись несправедливо.
Если с вами поступили несправедливо, и вы обиделись, вспомните, как часто Бог проявлял терпение к вашим недостаткам и ошибкам. Прежде чем судить других, спросите себя: «А я поступал так когда-нибудь? Обижал ли я кого-нибудь?» Велика вероятность того, что когда-то и вы поступали с другими так же, как сейчас поступили с вами.
В Послании к Римлянам 15:7 говорится: «Посему принимайте друг друга, как и Христос принял вас в славу Божью». Как Иисус принял вас? Требовал ли Он от вас совершенства или просто принял вас таким, каким вы были, со всеми вашими недостатками? Огорчали ли вы Господа? Поступали ли недопустимым для христианина образом? Конечно, да. Однако Иисус не отверг вас, вы не стали Ему противны, и Он не отказался от вас. Это значит, что и мы должны прощать и снисходить.
Перестаньте обращать внимание на недостатки и ошибки других и учитесь прощать. Будьте милостивы, и тогда вам не о чем будет сожалеть. Иногда лучше закрыть глаза на чей-то поступок и оставить всё как есть, тогда вы будете намного меньше огорчаться, разочаровываться и нервничать.
Совет № 9: Вы бы хотели, чтобы вам отвечали так, как вы отвечаете другим?
Когда я считаю, что со мной обошлись несправедливо, и ко мне подступает негодование, я стараюсь сдерживаться, чтобы не выплеснуть свои эмоции. Когда я готов рассердиться, я задаю себе вопрос: «Если бы я оказался на месте своего собеседника и он рассердился на меня, хотел бы я, чтобы он отвечал мне в таком тоне?» Конечно, нет!
В Послании к Филиппийцам 2:3 апостол Павел учит: «Ничего не делайте по любопрению или по тщеславию, но по смиренномудрию почитайте один другого высшим себя». Ставьте другого выше себя, тогда вы редко будете произносить недобрые слова. Задумайтесь, выражает ли ваше поведение то уважение и почтение, которое вы хотите видеть по отношению к себе?
Совет № 10: Что сделал бы Иисус в подобной ситуации?
Иисус пошёл на крест и умер за тех, кто Его распял. Он мог призвать двенадцать легионов ангелов для Своей защиты, но вместо этого Он «не угрожал, но предавал то Судии Праведному» (1 Петра 2:23). Позвольте Богу быть вашим Защитником. Святой Дух покажет вам, как закрыть дверь для негодования, обиды и раздоров. Не сделай вы этого, вскоре вы начнёте искать оправдание своему враждебному отношению, даже если будете понимать, что это неправильно. Следуйте по стопам Иисуса. Иногда это может показаться невероятно трудным, но поверьте мне, это легче, чем таить в сердце обиды.
Итак, что же делать?
Не дайте дьяволу заключить вас в оковы обиды. Освободитесь от горьких чувств. Относитесь трепетно к состоянию своей души. Помните, что это ваша душа, и вы в ответе за всё, что в ней происходит. Святой Дух поможет вам простить и забыть обиду. Неважно, кто был прав, кто виноват, — важно вырвать обиду с корнем до того, как она начнёт приносить губительные плоды. Пора вам освободиться от обиды навсегда!
Подготовила Людмила Микитюк
