Что такое кислотно-щелочной баланс? Какие продукты предпочтительнее? Сколько должно быть в меню кислотосодержащих, а сколько щелочных, как правильно их сбалансировать? Эти и другие вопросы с интересом обсуждались на очередном занятии Никопольского адвентистского клуба здоровья.
Клуб успешно продолжает свою работу на базе первой общины города Никополь Днепропетровской области. Очередное занятие клуба состоялось в субботу 5 апреля.
Людмила Якушевич подготовила важную тему — «Кислотно-щелочной баланс». После субботнего богослужения всех присутствующих пригласили в малый зал на занятие клуба. Сотрудники клуба Юлия Володченкова, Лидия Константинова и Людмила Якушевич подготовили основные продукты, наиболее часто используемые в питании, разделив их на две основные группы — кислотосодержащие и щелочные.
Такая жизненно-важная для здоровья тема была принята с интересом и вызвала живое обсуждение.
Как уже стало традицией клуба, после лекции провели пятиминутку здоровья — легкую разминку для суставов, для восстановления кровообращения и хорошего настроения.
После разминки самый любимый момент — общение и дегустация. Были предложены на выбор несколько блюд здорового питания, а также хлеб домашней выпечки.
После занятия всем присутствующим были розданы распечатки лекции и рецепты приготовленных блюд.
Елена Володченкова
