В наш век, когда обеденный стол больше напоминает Wi-Fi концентратор, довольно тяжело оторваться от яркого экрана смартфона — как взрослым, так и детям.
Имейлы, сообщения, обновления — все это приковывает постоянно наш взгляд, и наши пальчики начинают бегать по экрану, даже если мы и осознаем нехотя, насколько это нездраво.
Мы часто разбрасываемся словом «зависимость» — буквально в каждой сфере нашей жизни. Однако потребность постоянно держать связь со всем миром с помощью небольшого устройства, помещающегося на ладони руки, стала действительно представлять опасность.
ДТП на дорогах, гибель людей под колесами автомобилей или на железнодорожных переездах — все это лишь предупредительные сигналы, показывающие, как глубоко наше сознание может погружаться в виртуальное болото, в то время как наши физические тела и взаимоотношения страдают от негативных последствий такой зависимости.
Статистика действительно пугает:
- В среднем, владелец мобильного телефона заглядывает в него 110 раз в день, что в итоге выливается в три с половиной часа в день (некоторые исследования в колледжах показывают, что студенты тратят на телефоны в два раза больше времени). Это означает, что один день (с лишком) в неделю мы полностью тратим на наши телефоны.
- 40% заглядывают в свои в свои мобильные телефоны в туалетах.
- 20% заглядывают в свои в свои мобильные телефоны в ванных комнатах.
- 26% аварий на дорогах совершаются из-за использования мобильных телефонов.
- 75% пользователей «пребывают в телефоне» в течение целого часа после пробуждения утром.
- 56% пользователей «проверяют» телефон в течение целого часа, когда ложатся спать.
- 61% пользователей признались, что спят со включенным телефоном (под подушкой) или кладут его рядом с кроватью.
- 51% пользователей постоянно проверяют телефон на каникулах или в отпусках.
- 58% детей от трех до пяти лет умеют пользоваться смартфоном, но лишь один из шести малышей знает, как приготовить себе завтрак.
- 50% пользователей чувствуют большой дискомфорт, когда рядом нет мобильного телефона или когда нет связи.
Эти статистические данные больше отражают ситуацию в том поколении, которое мы сейчас воспитываем. Вот ваше чадо держит в руке смартфон, из его одного уха (или двух) свисает проводок наушников — и оно ничего и никого не слышит, кроме того, что наполняет его осознание в виртуальном мире.
Дети получают информацию через музыку, игры и видео. Это хорошо и плохо. У всех нас есть регулярные побуждения проверять свои телефоны, но далеко не все страдают от навязчивой до боли потребности постоянно «вертеть телефон». Не все чувствуют беспокойство просто из-за того, что рядом нет смартфона.
Однако эту небиблейскую привязанность следует порвать — хотя бы для того, чтобы не забыть, как общаться друг с другом.
Давно миновали те дни, когда были популярны физические забавы «на все лето». Теперь только 40% детей умеют кататься на велосипедах. Такая «эволюция» приводит к дополнительным трудностям и стрессам в процессе воспитания детей.
Каждый раз, когда появляется какая-то технологическая новинка, родителям нужно в это вникать, проверять, беседовать…
Как и в случае с любой зависимостью, вред детям может нанести злоупотребление смартфонами и неосведомленность родителей.
Опасно, даже когда ребенок постирует свое фото, однако дети делают это без раздумий. И пока не возникнет реальная проблема, мы почти не думаем об опасности телефономании.
Есть несколько шагов, которые мы можем предпринять, чтобы вырваться из постоянно круга общения с теми, кто «вне нашего дома» (в виртуальном мире), и общаться с теми, кто «в нашем доме».
Ученые, исследующие сон, уже выявили следующую закономерность: чем быстрее вы отложите в сторону свой мобильный телефон, тем быстрее уснете. Однако привычка по утрам «рыться» в телефоне наносит такой же вред, как и вечерние «телефонные ритуалы».
Сколько бы вам ни было лет — 3 или 103, — первые полчаса-час после пробуждения следует проводить не спеша в обычных утренних «мероприятиях» без привлечения к этому телефона.
Какова бы ни была цель использования телефона, пусть он «подождет», пока ваш мозг не проснется полностью и не «соединится» на все сто процентов с телом. Не позволять мозговым мышцам сразу реагировать на свет телефонного экрана — это тяжело, но весьма полезно.
Один шагов борьбы с телефономанией — установление семейных мероприятий «без телефона» — например, совместная трапеза. Даже если во время такого обеда вы все будете жаловаться на «оторванность от мира», — это уже как-никак семейное общение.
Если вы просто «разлепите свои уста» и спросите кого-то «как прошел день?» — уже будет очевидная польза от того, что вы хотя бы на минуту оторвались от своего смартфона и вместо несвязного мычания «на автомате» вовлеклись в реальный разговор.
Это путь медленный, но верный. Мосты взаимоотношений редко когда возводятся за один день. Используйте эти маленькие шаги в своем желании разрушить цепи будничности и зависимости от телефона. И будьте в этом примером — как и во всем (как христиане).
Покажите пример зрелость юному поколению, вместо того чтобы поучать его. Если вы будете первым в том, чтобы как можно реже брать телефон в руки, и как можно чаще откладывать его в сторону, это создаст основу для появления в семье новых здоровых привычек — и, возможно даже, традиций.
Голос Истины по материалам ProphecyNewsWatch
По материалам сайта Мир Вам