В исследовании, которое продолжалось пять лет, принимали участие 250 тыс. добровольцев. Все они использовали велосипед как средство транспорта, а не в качестве дополнительной физической нагрузки, какой могло быть посещение спортзала.
Участники исследования проезжали в среднем по 30 миль в неделю (48 километров).
Все 250 тысяч участников пользовались велосипедом как средством транспорта — либо ехали всю дорогу до работы, преодолевали на велосипеде часть пути.
За время проведения исследования 2430 его участников умерли, 3748 заболели раком, а у 1110 человек обнаружились проблемы с сердцем.
Однако в ходе исследования выяснилось, что регулярные поездки на велосипеде сократили риск смерти на 41%, случаи заболевания раком — на 45%, случаи развития сердечно-сосудистых заболеваний — на 46%.
«Это очевидное доказательство того, что люди, которые активно передвигаются, особенно на велосипедах, подвергаются меньшему риску», — сказал Би-би-си один из исследователей доктор Джейсон Джилл.
Пешие прогулки тоже снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, но не влияют на онкологические риски. Однако, чтобы почувствовать этот эффект, надо проходить не менее шести миль в неделю (около 9 километров).
«Нам нужно менять нашу инфраструктуру, делать ее более приспособленной для велосипедистов», — добавил доктор.
По материалам Русской службы BBC