Існують високі ризики перегріву та отримання теплового удару влітку — сонячне проміння дуже активне та небезпечне. Щоб вберегтися від перегрівання, крім захисту одягом, не забувайте пити достатньо води та відпочивати в прохолоді. При підозрі на теплове виснаження або тепловий удар необхідно якомога швидше охолодити потерпілого.
Читайте в нашій статті, які ознаки та симптоми теплових травм, що робити, якщо ви або люди поруч отримали теплову травму. Зверніть увагу, що ознаки та симптоми теплових травм можуть виникати в будь-якому порядку.
Пітниця: ознаки та симптоми
- яскраво-червоні висипання на шкірі шиї, верхній частині грудної клітки, в області паху
- «гусяча шкіра» на великих ділянках тіла, що зникає, коли людина потрапляє в прохолодне середовище
Що робити
- зайти у прохолодне приміщення з меншою вологістю повітря
- слідкувати, щоб область висипання залишалася сухою
- на ділянки з висипом можна нанести спеціальну присипку, але не мазь чи крем
Теплові судоми: ознаки та симптоми
- біль або судоми у м’язах
Що робити
- перейти у прохолодне приміщення
- пити воду
- уникати фізичної активності, доки судоми не минуть
- дзвоніть 103, якщо: судоми не зникають довше 1 години, людина має проблеми з серцем, дотримується дієти із низьким вмістом солі
Теплове виснаження: ознаки та симптоми
- Головний біль, нудота, запаморочення, слабкість
- Сильне потовиділення
- Підвищена температура тіла
Що робити
- Перейдіть у прохолодне приміщення
- Зніміть одяг
- Охолодіть потерпілого. Допоможуть холодна ванна або компреси зі змоченою у воді тканиною
- Давайте пити холодну воду маленькими ковтками
- Дзвоніть 103, якщо: є блювання, симптоми тривають довше за 1 годину або погіршуються
Тепловий удар: ознаки та симптоми
- Висока температура тіла (39 º і вище)
- Гаряча, червона, суха або волога шкіра
- Головний біль
- Нудота
- Дезорієнтація, зміни стану свідомості, невиразна мова, втрата свідомості
Що робити
- Дзвоніть 103
- Поки чекаєте на медичну допомогу, перейдіть у прохолодне приміщення
- Зніміть одяг
- Охолодіть потерпілого. Допоможуть холодна ванна або компреси зі змоченою у воді тканиною
По материалам сайта Министерства Охраны Здоровья Украины
