Перевод часов на час вперед летом и зимой на час назад регламентируется постановлением Кабмина от 13.05.96 № 509 о порядке исчисления времени на территории Украины.
Согласно постановлению Кабмина, на территории Украины установлен такой порядок исчисления времени: время второго часового пояса (киевское время) с переводом ежегодно часовой стрелки в последнее воскресенье марта в 03:00 на один час вперед и в последнее воскресенье октября в 04:00 на один назад.
Для того, чтобы уменьшить негативное влияние перехода на летнее время на организм человека, медики рекомендуют:
- оптимизировать физические и эмоциональные загрузки;
- соблюдать здоровую диету;
- увеличить время прогулок на свежем воздухе;
- стараться не спать накануне днем;
- прекратить пользоваться гаджетами минимум за час до сна;
- проветривать помещения;
- отказаться от большего количества кофе и крепкого чая.
- В ночь на 27 октября Украина перешла на зимнее время, стрелки часов перевелись на один час назад.
По материалам Лига.Новости