Понимание того, почему и как следует соблюдать гигиену рук.
В 2020 году регулярное мытье рук кажется здравым смыслом. Помимо мытья рук в сезон простуды и гриппа, большинство из нас выросло, имея привычку мыть руки перед едой, после посещения туалета, а также после чихания или кашля.
Но практике мытья рук немногим более 150 лет. До середины XIX века многие люди умирали от инфекций, которые можно было предотвратить с помощью элементарной гигиены рук. Вот что вам нужно знать о том, почему это важно и что стоит за мытьем рук.
История мытья рук
В середине 1800-х годов венгерский врач Венской больницы общего профиля по имени Игнац Земмельвейс заметил поразительную закономерность. Он увидел резкий контраст в показателях смертности пациентов в разных больничных палатах. Больница была настолько большой, что акушерки Оказывали врачебную помощь роженицам в одном крыле здания, а врачи — в другом. Разница между этими двумя подопечными была ошеломляющей. В акушерском отделении показатель материнской смертности составлял 36,2 на 1 000 родов, а в отделении врачей — 98,4 на 1 000 родов.
Среди других отличий двух подопечных групп, одним из наиболее примечательных, как обнаружил Земмельвейс, был тот факт, что врачи часто проводили вскрытия, а затем отправлялись в родильное отделение, не вымыв рук. Когда он установил правило, что все врачи должны мыть руки после вскрытия трупов, уровень смертности в родильном отделении врачей снизился до такого же уровня, как и в акушерском.
В 1867 году шотландский врач по имени Джозеф Листер опубликовал статью, призывающую врачей мыть руки и стерилизовать медицинское оборудование. Хотя сегодня это кажется здравым смыслом, в то время поставщики медицинских услуг часто использовали одни и те же инструменты для нескольких пациентов. В результате было много ненужных, сложных инфекций и даже смертей. Положительные результаты Листера были настолько убедительными, что к 1875 году хирурги по всему миру широко приняли его методы стерилизации и мытья рук.
Почему: Наука о мытье рук
Мытье рук важно, потому что многие болезни передаются через мелкие капельки, которые вы не видите или не чувствуете. Например, если кто-то кашляет или чихает, прикрываясь руками, а затем касается дверной ручки, выдыхаемые им при его чихании капли могут остаться на дверной ручке. Следующий, кто прикоснется к дверной ручке, может подобрать эти капли. Если человек не смоет их с рук, он может перенести микробы в свое собственное тело, прикоснувшись к глазам, носу или рту.
Исследования показали, что если каждый человек будет регулярно мыть руки, мы можем сократить распространение респираторных заболеваний, таких как простуда, грипп или COVID-19, почти на 21 процент. То же исследование также показало, что мытье рук снижает количество желудочно-кишечных заболеваний на 31 процент и в итоге помогает предотвратить устойчивость к антибиотикам.
Как: Лучшие практики гигиены рук
Хотя большинство из нас знают о необходимости часто мыть руки, не все из нас моют руки правильно. Следуйте этим пяти простым советам, чтобы каждый раз тщательно мыть руки:
- Смочите руки и нанесите мыло. Неважно, используете вы горячую или холодную воду.
- Нанесите мыло на ладони, между пальцами и под ногтями.
- Потрите руки не менее 20 секунд. Скорее всего, это займет больше времени, чем вы думаете. Для быстрого определения времени дважды подряд напойте мелодию «Happy Birthday».
- Хорошо промойте руки.
- Осушите руки чистым бумажным или обычным полотенцем. Закройте кран, накрыв руку бумажным или обычным полотенцем.
Всегда мойте руки до и после приготовления пищи, перед едой, после посещения туалета, после сморкания или кашля, а также после прикосновения к мусору. Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук, содержащее не менее 60 процентов спирта. Лучше, если вы будете использовать достаточно дезинфицирующего средства, чтобы ваши руки оставались влажными в течение примерно 20 секунд.
Adventist Health
Первоначальная версия этой истории была опубликована на сайте Adventist Health.
По материалам Adventist Review
